Según un estudio realizado por científicos australianos y publicado en 2024, la práctica de la costura proporciona un amplio espectro de beneficios, incluyendo bienestar mental, conexión social, sentido de pertenencia y propósito. Otros aspectos positivos son la satisfacción personal, el desarrollo de la autoidentidad y la transmisión valorativa de la cultura y el legado familiar. Este estudio recomienda la costura para “una amplia variedad de usuarios y del personal sanitario” debido a su impactante efecto en la salud mental y el bienestar general, que ha sido catalogado como “sumamente positivo”.
Por ejemplo, Silvana Ortega, de 59 años, quien trabaja como secretaria en una empresa familiar desde hace 25 años, comparte su relación con la costura. “La costura, como el tango, te espera”, dice. Silvana recordó que cuando tenía veinte años intentó aprender a coser al observar a su madre, quien era una excelente costurera. A pesar de su entusiasmo, no logró conectar con la actividad en ese entonces. Sin embargo, casi dos décadas después, durante la pandemia, su madre le obsequió una máquina de coser portátil. Fue así como Silvana comenzó a ver tutoriales en línea para aprender a realizar cartucheras y bolsos. Una vez terminado el confinamiento, en 2022, decidió inscribirse en un taller presencial.
“Se convirtió en mi momento preferido del día. Es un espacio de juego, aunque la bobina se quede sin hilo, la aguja se trabe, o el modelo que termine no se asemeje a la imagen que había creado en mi mente”, explica Silvana, mostrando así la faceta lúdica y a la vez desafiante de la costura.
Sara Bermejo, otra apasionada de la costura, también tuvo una conexión significativa con la actividad a través de su madre, quien le cosía ropa en su infancia. Con 67 años, Sara se dedicaba a su trabajo como agente de la bolsa, pero su vida cambió hace un año cuando decidió inscribirse en un taller de costura. Desde entonces, ha descubierto una nueva pasión. “Voy al taller los miércoles a la tarde. Es una hora y media en la que me olvido de todo. Se me pasa volando”, señala, destacando la importancia de la costura como una forma de escape y relajación.
Para Alejandra Martínez, diseñadora web de 62 años, la costura fue un “redescubrimiento personal” que pudo llevar a cabo tras su jubilación a los 60. “Lo primero que hice en el taller al que voy fue un buzo urbano negro. Aprendí a hacer el molde desde cero, a comprar la tela y a cortarla”, dice. Reconoce que, como en cualquier actividad nueva, inicialmente es necesario enfrentar muchos desafíos. “Tuve que coser, descoser y volver a hacerlo, hasta que quedó. Pero la alegría de probarte la prenda que tú misma realizaste y que te calce perfecto, no tiene precio”.
Sara también experimentó esa satisfacción una vez que compró su propia máquina de coser durante un Ciber Monday. Creó unos pantalones de pijama de tela escocesa para su nieto. Al ver a su yerno disfrutar de ellos, este le pidió que le hiciera algunos iguales. Posteriormente, su marido, al notar lo bien que lucía su yerno con esos pantalones, solicitó también un par. Así, la demanda de prendas aumentó. Sara se vio envuelta en la creación de cortinas de baño, manteles a cuadros y servilletas ralladas para su hija, que recientemente se mudó sola. “Por ahora lo tomo como una actividad recreativa que me da placer, y disfruto hacer para los demás también, pero no descarto en el futuro, cuando me jubile, hacer unos pesos”, comentó con vislumbre sobre sus futuros planes.
Los efectos positivos de las actividades manuales, en particular la costura, han sido investigados exhaustivamente en el ámbito científico. Estas actividades de ocio elegidas por uno mismo “promueven una salud mental positiva, mejoran el bienestar y la satisfacción con la vida, y reducen el malestar psicológico y la ansiedad”. Entre estas prácticas, las artesanales se destacan por sus contribuciones significativas al bienestar psicofísico.
La investigación ha demostrado que la artesanía fomenta el empoderamiento, el crecimiento personal y la autoexpresión, proporcionando bienestar a través de la conexión social, la soledad reflexiva, la creatividad y el apoyo terapéutico. Específicamente para las mujeres, la costura puede resultar un medio para afrontar el estrés y las emociones negativas, además de fomentar la recreación, la satisfacción, el optimismo y el establecimiento de relaciones positivas.
No obstante, no todas las noticias sobre la costura son alentadoras. Un estudio realizado en Finlandia, publicado en septiembre de este año en la Revista de Psicología Social Comunitaria y Aplicada, analizó la disminución de la costura doméstica y sus repercusiones sobre el bienestar. Los resultados sugieren que, aunque la costura puede mejorar el bienestar a través de la creatividad y la satisfacción personal, también puede acarrear frustración y decepción emocional. Muchas artesanas han dejado de coser debido a la comodidad que ofrecen las prendas baratas y prefabricadas. Algunas han optado por actividades más placenteras, como el tejido, mientras que otras no han continuado por falta de habilidades o por la experiencia de fracasos anteriores.
Sin embargo, la frustración no es una constante. Silvana Ortega, por ejemplo, relata un episodio en el que, durante su taller, fabricó un bolso de cuero ecológico y un kimono para su hermana, pero su último intento de confeccionar un pantalón de bengalina terminó en tropezos: “Corté mal la tela al revés. Pero lo volví a hacer. Eso es lo bueno de la costura, que todo se puede corregir”, afirma. Desde que comenzó a coser, ha reducido sus compras de ropa, “y esta actividad me brinda la posibilidad de hacer algo nuevo con lo que ya tengo”.
Alejandra Martínez ofrece un mensaje positivo: “Olvídate de frustrarte por no conseguir que la ropa te calce cómoda, ya no más. Imagínate regalándole a una amiga un almohadón que combine perfectamente con su espacio, o cosiendo un lindo pie de cama en una tela que costaría una fortuna en una tienda. Con voluntad y paciencia, todas podemos aprender. La costura nos proporciona las herramientas para adaptar lo que compramos y que, por cualquier razón, no se ajusta a nuestro cuerpo, permitiéndonos agrandar, achicar, alargar o incluso reciclar prendas compradas. A través de este proceso, sentimos que lucimos espléndidas”. “Coser te brinda el poder de liberarte de las limitaciones tanto económicas como de tallas. En cuanto a los tiempos… si eres una persona ansiosa, con la costura aprenderás que las cosas que realmente valen la pena llevan tiempo, pero los resultados lo justifican”.
Ana María Santolaria, a sus 76 años, reside en Esperanza, Santa Fe y es una maestra en el arte de la costura. Se convirtió en modista a los 14 años y nunca dejó de ejercer. Ha confeccionado vestidos para figuras como Mirtha Legrand y fundó su propia academia de costura, donde llegó a tener hasta cien alumnas al mismo tiempo. Creó un método propio de alta costura que denominó Camave, que expuso en un libro de cuatro tomos titulado “Secretos de Moldería y Confección de Alta Costura”.
“Mi vida es la aguja y el pizarrón”, dice Ana María. “Me encanta coser y enseñar. Afortunadamente, ahora hay una revalorización del oficio, que ha dejado de ser visto de forma despectiva. Hoy es considerado un hobbie más que una responsabilidad doméstica como ocurría anteriormente”. Los cuatro volúmenes de su método abarcan la confección de faldas, pantalones, corpiños, mangas y cuellos, además de proporcionar técnicas de corte, transformaciones y sastrería femenina.
Ana María explica que “alta costura no es lujo, ni fiesta, ni brillo. Alta costura significa ‘a medida de una persona’. Con mi técnica, creas un molde que se adapta perfectamente. Luego, la parte artística es responsabilidad de cada uno. Mi método se basa en la comprensión y el razonamiento, no en la simple memorización”.
Para comenzar en el mundo de la costura, Ana María sostiene que lo más crucial es poseer paciencia: “Paciencia, amor por el trabajo y el deseo de ver la obra finalizada. Es fundamental imprimir en cada creación tu parte creativa y tus ganas de lucir algo hermoso y exclusivo. Hay muchas personas que sienten que tienen una mano rebelde, en el sentido de ser torpes, pero con perseverancia, cualquiera puede revertirlo y llegar a ser un gran costurero”.
